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Tips de Yoga para embarazadas

Tips de Yoga para embarazadas

Ana Paula Domínguez |En: Salud y Cuerpo |0 Comentarios

Cortesía Instituto Mexicano de Yoga ¿Cómo evitar la nausea durante el embarazo? 1. Al despertar, respira profundo y has movimientos lentos. 2. Ten una galleta salada cerca de tu cama para que comas algo antes de levantarte. 3. Come varias veces al día pero en pequeñas cantidades. 4. Evita comer ajo, cebolla cruda y alimentos irritantes. 5. Toma té de jengibre ligero o una pequeña mordida ...

¿Qué es la homeopatía?

¿Qué es la homeopatía?

Jorge Aguilar |En: Salud y Cuerpo |0 Comentarios

Es un método terapéutico que se basa en administrar pequeñas dosis de sustancias medicamentosas para activar las propias defensas de nuestro organismo y llegar suavemente a la mejoría o curación de las enfermedades. Aunque esta técnica ya se usaba desde tiempos de Hipócrates, fue Samuel Hahnemann, quien, a finales del siglo XVIII, puso a punto la preparación y manera de administrar ...

Y, ¿por qué no bajamos de peso?

Y, ¿por qué no bajamos de peso?

Griselda Arista |En: Destacados, Salud y Cuerpo |0 Comentarios

Hemos hablado de todas las formas naturales y saludables para bajar de peso y mantenernos en un número de kilos adecuado, gracioso, atractivo y razonable. Pero a pesar de mil técnicas y modelos para reducir, pasando por las que parecen soluciones mágicas, hasta las que nos “matan” de hambre ─casi literalmente─ el porcentaje de personas que presentan sobrepeso es cada vez ...

Prevenir es curar… por favor… ¡¡¡tócate!!!

Prevenir es curar… por favor… ¡¡¡tócate!!!

margot |En: Salud y Cuerpo |0 Comentarios

Parece increíble que en pleno siglo XXI con el montón de avances tecnológicos en materia de comunicación (a los que nos llegan, claro) hagamos oídos sordos y ojos ciegos a temas como la prevención de enfermedades. Seguimos creyéndonos intocables, quizá pensemos que solo le pasa a determinado grupo de gente o simple y sencillamente nos da terror consultar al médico ...

Nutrición en la adolescencia

Nutrición en la adolescencia

Griselda Arista |En: Alimentacion |0 Comentarios

Para esta entrega esperamos que los hábitos de alimentación de la familia se estén modificando gradualmente con las agradables consecuencias de tener un peso más saludable y una figura atractiva. Ahora nos concentraremos en la nutrición de una de las edades más difíciles: la adolescencia. Durante estos años los requerimientos nutrimentales son distintos, las costumbres no muy sanas… además de ...

Hormonas femeninas, ¡Cuánto lío!

Hormonas femeninas, ¡Cuánto lío!

Karla I. Hernández Hernández |En: Salud y Cuerpo |0 Comentarios

Hay muchas diferencias entre hombres y mujeres, pero una de las más apasionantes (al menos desde mi punto de vista) es la diferencia que tenemos en nuestro sistema hormonal. No hay hormonas estrictamente femeninas o masculinas, pues los dos géneros tenemos “casi” las mismas, la diferencia estriba en la cantidad de hormonas que tenemos mujeres y hombres. Existen dos hormonas básicas ...

No te pongas rígido: cuida tus articulaciones

No te pongas rígido: cuida tus articulaciones

Guadalupe Rosel |En: Destacados, Salud y Cuerpo |0 Comentarios

Las articulaciones son muy importantes para nuestro cuerpo, sin ellas no podríamos realizar muchos de los movimientos cotidianos. Todas las actividades corporales se realizan gracias a ellas, pero la rutina y las acciones cotidianas serán las que influyan en su correcto funcionamiento. Los problemas de músculos y huesos son muy comunes y afectan a todo tipo de personas; es por eso ...

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